2024年03月13日 03:53
栄養素の欠乏が一因である可能性があります。
[爪の剥がれは、カルシウム不足、鉄分、ビタミンD、ビオチンなどのビタミンB群の欠乏と関連しています」とピーターズ博士は言います。
簡単に言えば、爪の剥がれを防ぐ最善の方法は、爪のケアと保湿を保つことです。 [手や爪に TLC を塗ると効果があるかもしれませんが、そうでない場合は、かかりつけ医または皮膚科医に相談して指導を受けてください」と、ニューヨーク市のベサニー メディカル クリニックの創設者であるシリン ピーターズ医師は言います。
爪に凹凸ができる原因は何ですか?鉄分、葉酸、タンパク質の欠乏などのビタミン欠乏は、爪の隆起の原因となる可能性があります。ビタミンA、B、C、D、E、亜鉛、セレンの欠乏も、脆い爪として現れることがあります。
ステップ1：手を洗い、爪全体にワセリンを塗ります。ステップ 2: 少なくとも 3 ～ 5 分間こすり、完全に吸収させます。最良の結果を得るには、一晩塗り続けて、翌朝洗い流してください。
爪から全身の健康状態を知る手がかりが得られることをご存知ですか?ここが少し白くなったり、バラ色になったり、波打ちや隆起が見られる場合は、身体の病気の兆候である可能性があります。肝臓、肺、心臓の問題が爪に現れることがあります。手指甲邊脫皮
頻繁に手を洗ったり、寒くて乾燥した天候にさらしたり、定期的に保湿を怠ったりすると、指の皮膚が乾燥してひび割れたり、皮がむけたりすることがあります。手を洗いすぎないようにすること、天候から手を守ること、クリームや軟膏で手を保湿することは、皮膚の剥離を防ぐのに役立つ可能性があります。耳水不平衡食療
爪の剥がれや脆さを引き起こす可能性のある基礎的な健康状態には、次のようなものがあります。
鉄欠乏性貧血。
脱水症。
甲状腺機能低下。
爪が黄色くなることもある肺疾患。
腎臓病。爪の茶色の変色もそれを示している可能性があります。
爪の貧血の兆候には、青白い爪床やスプーン状の爪が含まれます。赤血球は体中に酸素を運ぶ役割を担っています。十分な赤血球がないと、循環する酸素が不足し、貧血として知られる状態になります。身體濕氣太重中藥
余分なコレステロールが動脈を狭めたり閉塞すると、爪を含む体のさまざまな部分への血流が制限されます。これにより、爪の下に黒い線が残ることがあります。 MedlinePlus によると、これらは爪の下にある赤から赤茶色の細い線です。
ダイエット。食事から十分なビタミン B12 を摂取できないために、ビタミン B12 欠乏症を発症する人もいます。通常、肉、魚、乳製品を含む食事で十分なビタミンB12が摂取できますが、これらの食品を定期的に摂取しない人はビタミンB12が不足する可能性があります。
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